Ingin Tau Apa Saja Yang Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Yuk Simak Disini

Pada umumnya faktor penyebab tingginya kadar kolesterol adalah dari kesalahan dari kita sendiri, tapi dibalik itu juga ada faedah yang bisa kita ambil yaitu dengan mengetahui factor penyebab tingginya kolesterol kita bisa mencari solusinya untuk menurunkannya

Sebenarnya dalam tubuh kita mampu memproduksi kolesterol LDL(biasanya disebut dengan kolesterol jahat) secara alami sebanyak kebutuhan yang diperlukan tubuh kita

Gaya pola hidup yang tidak sehat seperti mengkonsumsi makanan yang tidak sehat, kurangnya menjalani aktifitas fisik, menjadikan kadar kolesterol dalam tubuh kita melebihi kapasitas yang diperlukan oleh tubuh kita, inilah faktor yang paling mendominasi tingginya kolesterol pada banyak orang

Bukan hanya itu ada juga faktor lainnya yang menjadi pemicu tingginya kolesterol jahat seperti sebagian orang yang mewarisi gen-gen dari keluarganya baik dari ayah, ibu, kakek, dan nenek  yang mempunyai riwayat penyakit kolesterol tinggi hal ini disebut familial hiperkolesterolemia (FH)

Lah untuk lebih jelasnya tentang apa saja yang menjadi penyebab tingginya kolesterol, anda bisa menyimak penjelasan kami dibawah ini:

Penyebab 1: Gaya Hidup

Pola gaya hidup yang biasa anda jalani sehari-hari bisa menjadi faktor tingginya kolesterol dalam darah anda seperti:

• Pola makan yang tak sehat

Macam-macam jenis makanan seperti telur, ginjal, dan hati memang mempunyai kandungan kolesterol, akan tetapi dari jenis makanan tersebut hanya sedikit yang mempunyai pengaruh pada kadar kolesterol darah anda

Akan tetapi yang menjadi problem di sini adalah kandungan total lemak jenuh yang ada pada makanan anda sehari-hari

• Kurang berolahraga

 

Kita sudah mengetahui bahwa dengan berolahraga itu akan dapat menyehatkan tubuh kita dan menghindarkan diri dari berbagai macam penyakit

Dan jika kita malas untuk melakukan aktifitas olahraga sehari-hari maka hal itu akan dapat menjadi pemicu tingginya kadar kolesterol dalam tubuh anda

Karena olahraga dapat membantu kita untuk meningkatkan kadar LDL(kolesterol baik) dalam tubuh kita

• Obesitas atau kegemukan

Kegemukan atau obesitas termasuk faktor utama yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi dalam darah, walaupun sama-sama menjalani gaya pola hidup yang tidak sehat tingginya kolesterol lebih rentan menghampiri orang yang mempunyai ukuran tubuh yang berlebih

Bukan hanya itu jika anda mempunyai berat badan yang berlebihan bisa kemungkinan anda akan mempunyai trigliserida dan kadar kolesterol LDL yang tinggi, dan kadar kolesterol HDL baik yang rendah

• Kebanyakan mengkonsumsi minuman beralkohol

Ketika kita mengkonsumsi alkohol yang berlebihan maka hal itu akan berdampak pada meningkatnya kolesterol, berat badan, dan tekanan darah

Bukan hanya itu saja jika kita sering mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan juga dapat memberikan efek negatif pada kegagalan pompa jantung, denyut jantung tidak normal, dan penyakit dinding otot jantung

Semua itu pada ujungnya akan berakhir menimbulkan resiko penyakit stroke dan serangan jantung

• Merokok

Rokok bisa mempengaruhi tingginya kadar kolesterol dalam tubuh anda karena zat kimia yang biasa disebut dengan acrolein didalamnya bisa menyumbat aliran dan menurunkan kadar kolesterol baik(HDL) dari timbunan lemak ke hati dan juga bisa mempengaruhi lapisan pembuluh darah sehingga mampu mengakibatkan penyempitan pembuluh darah dan juga bisa menjadi pemicu penyakit jantung koroner

Penyebab 2: Penyakit Lain

Bagi para pasien yang mempunyai penyakit diabetes dan darah tinggi(hipertensi) juga sangat sering juga mempunyai kadar kolesterol yang tinggi

Selain itu ada juga beberapa jenis penyakit lainnya yang juga dapat menjadi pemicu tingginya kadar kolesterol dalam tubuh anda diantaranya:

• Penyakit hati
• Hipotiroidisme (Kelenjar tiroid yang tidak aktif)

Dan jika beberapa penyakit tersebut segera diobati, maka kemungkinan besar tingginya kadar kolesterol dalam darah anda akan kembali normal

Penyebab 3: Penyebab Kolesterol Yang Tidak Bisa Dihindari

Ada beberapa alasan yang disamakan dengan penyebab utama tingginya kadar kolesterol yang tak dapat dihindari atau dicegah

Dan adapun alasan-alasan inilah yang menjadikan anda lebih sering terserang penyakit stroke atau serangan jantung diantaranya:

• Keluarga yang mempunyai riwayat penderita penyakit Stroke atau jantung koroner(PJK) di usia yang relative masih muda

Bagi anda yang mempuyai sanak keluarga baik ayah kandung atau saudara kandung lelaki anda yang pernah mengalami penyakit stroke atau PJK sebelum menginjak usia 55 tahun

Atau bahkan ibu dan saudara perempuan kandung anda yang pernah mengalami penyakit tersebut sebelum menginjak usia 65 tahun

• Keluarga yang mempunyai riwayat penderita penyakit kolesterol tinggi

Bagi anda yang mempunyai sanak family baik dari orang tua, saudara kandung laki-laki, saudara kandung perempuan, kakek, ataupun nenek maka kemungkinan besar anda juga mempunyai resiko terserang penyakit kolesterol tinggi

• Usia Tua

Usia juga bisa menjadi penyebab tingginya kadar kolesterol, dan bagi anda yang sekarang telah berusia diatas 50 tahun maka anda mulai sekarang harus segera mengontrol pola gaya hidup yang sehat

Selain itu anda juga akan mudah sekali terserang terjadinya penyempitan pembuluh arteri anda(aterosklerosis)

• Etnis

Bagi orang-orang yang mempunyai kebangsaan Negara Sri Lanka, Bangladesh, India, Pakistan mempunyai resiko terserang penyakit serangan jantung dari pada orang-orang yang mempunyai kebangsaan lainnya

• Jenis Kelamin

Secara umum para lelaki lebih rentan terserang penyakit serangan jantung dari pada para wanita

Dan jika anda mempunyai beberapa faktor yang telah kami sebutkan diatas, maka sangat kami anjurkan untuk anda segera melakukan atau merubah pola gaya hidup yang anda jalani saat ini

Familial Hiperkolesterolemia (FH)

Familial hiperkolesterolemia merupakan sebuah istilah dalam dunia medis untuk situasi penyakit kolesterol yang diwariskan dalam keluarga

Ini biasanya diakibatkan oleh berubahnya siklus gen yang diturunkan dari orang tua ke anak atau semacamnya, bukan dari pola gaya hidup yang tidak sehat

Selain itu biasanya bagi orang-orang yang mempunyai keadaan seperti ini mengalami naiknya kadar kolesterol sejak lahir, hal inilah yang dapat menjadi faktor lebih mudah terserang penyakit jantung di usia muda seperti penyakit jantung koroner(PJK) dan aterosklerosis

Saudara laki-laki, saudara perempuan atau seorang anak sekalipun jika mempunyai familial hiperkolesterolemia maka dia akan lebih rentan terserang penyakit sebanyak 50%

Anda Juga Harus Memperhatikan Kadar Trigliserida Anda

Trigliserida meupakan salah satu jenis zat lemak yang ada di dalam darah anda, zat ini diproduksi di dalam hati selain itu juga ada didaging, minyak goreng, dan produk susu pabrikan

Kemungkinan tingginya kadar trigliserida dipengaruhi oleh beberapa faktor dibawah ini:

• Terlalu sering mengkonsumsi makanan yang berlemak dan manis
• Kegemukan
• Terlalu sering mengkonsumsi minuman beralkohol
• Faktor keturunan
• Mempunyai penyakit diabetes

Kesimpulan dari pembahasan kali ini adalah penyebab utama tingginya kadar kolesterol terkait dengan gaya pola hidup yang tidak sehat

Ya, sudah pastinya kebanyakan kasus yang pernah ada saat ini yang paling mendominasi adalah para pasien yang kurang menjaga pola makan yang teratur dan sehat, dan kurangnya melakukan aktifitas fisik

Oleh karena itu cara yang paling baik dalam mencegah atau meminimalisir terjadinya penyakit kolesterol yang tinggi yaitu dengan mengupayakan untuk menjalani pola gaya hidup sehat

Inilah saatnya untuk anda mulai memikirkan kesehatan anda dengan cara merubah pola hidup yang sehat, anda harus segera melakukannya sebelum terambat….

Sekian sedikit informasi yang dapat kami sampaikan semoga informasi ini bermanfaat bagi anda yang memerlukannya.

Comment

comments